Life hacking

Minder stress? Proef koffie

Ik was al een tijdje op zoek naar een eenvoudige oefening om de deelnemers sneller van de ene oefening naar de andere over te laten schakelen. Het zit namelijk zo: onze methode onderscheidt zich door hele effectieve - enkeldaagse - trainingen. Geen meerdaagse heisessies dus, maar losse dagen die super effectief zijn. En voor die effectiviteit is het nodig dat deelnemers na een oefening snel over kunnen schakelen naar de volgende oefening. Daar zocht is dus naar en ik dacht hierbij aan een korte meditatie of mindfullness.

Pagina's

Subscribe to RSS - Life hacking